秋季到了，患了口腔溃疡应该如何护理呢？

　　成都恒博医院专家介绍，人一旦感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时，病毒就容易发作，引起口腔溃疡。
　
　　专家表示，现在的季节是秋天，天气干燥，而且沙尘较多，人们很容易上火，可能会出现口腔溃疡。
　
　　那么，在秋季应该如何护理口腔溃疡呢？
　
　　1、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。
　
　　要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
　
　　2、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的。
　
　　因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
　
　　3、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。
　
　　因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。